اس بات کا تعین کرتے وقت چوٹ کی قسم، استعمال کی مدت، طاقت اور ہم آہنگی، طرز زندگی کی سرگرمیاں، اور ذاتی ترجیحات جیسے عوامل پر غور کریں کہ آیا بیساکھی یا چھڑی آپ کی ضروریات کے لیے زیادہ موزوں ہے۔ اپنے ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ واکر کے لیے مناسب طریقے سے فٹ ہیں۔

کیا A سے بہتر بیساکھی ہے؟واکنگ اسٹک?

ان لوگوں کے لیے جن کے زخمی ہونے یا نقل و حرکت کے مسائل ہیں جو انہیں متاثر کرتے ہیں،بیساکھیاورچھڑیاستحکام فراہم کریں اور چلنے میں مدد کریں۔ لیکن کیا ایک دوسرے سے بہتر ہے؟ بیساکھی یا چھڑی استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے وقت غور کرنے کے لیے کلیدی عوامل۔ ہم ان کے ممکنہ فوائد اور نقصانات کی وضاحت کریں گے تاکہ آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے کہ آپ کی ضروریات اور ترجیحات کے لیے کون سا بہتر انتخاب ہو سکتا ہے۔

جب چلنے کے دوران استحکام کی بات آتی ہے تو بیساکھییں فوائد پیش کرتی ہیں۔ بیساکھی چھڑیوں سے زیادہ مدد اور توازن فراہم کرتی ہے۔ یہ بیساکھیوں کو موچ یا ٹوٹے ہوئے ٹخنوں جیسی چوٹوں کے لیے مثالی بناتا ہے، جو ایک طرف سے وزن اٹھانے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ دو بیساکھی زخمی ٹانگ سے دباؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

تاہم، چھڑی نقل و حرکت کو آسان بنا سکتی ہے۔ دروازے کھولنے یا سامان لے جانے جیسے کام چھڑی سے آسان ہیں کیونکہ ایک ہاتھ خالی رہتا ہے۔ سنگل پوائنٹ کی چھڑی زیادہ قدرتی گیٹ پیٹرن اور بازو جھولنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ بیساکھیوں کو زیادہ ہم آہنگی اور اوپری جسم کی طاقت کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ چھڑیوں کو عمر اور نقل و حرکت کی سطحوں کی وسیع رینج تک زیادہ قابل رسائی بناتا ہے۔

استعمال میں آسانی کے لحاظ سے، رائے مختلف ہوتی ہے کہ کون سا زیادہ آسان ہے، بیساکھی یا چھڑی۔ کچھ لوگوں کو بیساکھی آسان لگتی ہے کیونکہ انہیں کلائی یا ہاتھ پر وزن رکھنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ کف اور ہینڈل نیچے دبائے بغیر کرچ ہینڈل کو مستحکم کرنا آسان بنا دیتے ہیں۔ گٹھیا یا چوٹ والے کلائیوں یا ہاتھوں کے لیے یہ آسان ہو سکتا ہے۔

تاہم، دوسروں کو چھڑی زیادہ آسان لگتی ہے کیونکہ انہیں چلانے کے لیے صرف ایک ہاتھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ سیڑھیوں یا ناہموار خطوں پر چلنے کے لیے دو چھڑی استعمال کرنے کے مقابلے میں سنگل پوائنٹ کی چھڑی استعمال کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ کین بھی زیادہ آسان اور نقل و حمل میں آسان ہے۔

بیساکھی بمقابلہ چھڑی کا وزن کرتے وقت کچھ اور تحفظات ہیں:

• بیساکھیوں کو چال چلانے کے لیے اوپری جسم کی زیادہ طاقت اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ چھڑی کو کم جسمانی طاقت درکار ہوتی ہے۔

• بیساکھیوں کو صرف قلیل مدتی ضروریات کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے، کیونکہ اگر ان کا زیادہ استعمال کیا جائے تو چوٹیں لگ سکتی ہیں۔ کینوں کو غیر معینہ مدت تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔

• حسب ضرورت کین زیادہ مدد فراہم کرتی ہے لیکن مہنگی ہو سکتی ہے۔ یونیورسل کین کم قیمت پر وسیع پیمانے پر دستیاب ہیں۔

• ہینڈز فری کینز کم سے کم اوپری جسم کی مدد کے ساتھ نقل و حرکت کی اجازت دیتے ہیں، لیکن توازن اور ہم آہنگی کی ضرورت ہوتی ہے۔

• صحیح انتخاب فرد کی چوٹ، طاقت، ہم آہنگی اور طرز زندگی کی ضروریات پر آتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کلیدی ہے۔