اس مضمون میں، ہم اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ بوڑھے بالغوں کو موبلٹی ایڈ کا استعمال کب شروع کرنا چاہیے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ وہ آزادانہ نقل و حرکت کر سکیں اور اپنے معیار زندگی کو بہتر بنا سکیں۔

بزرگ کب واکر استعمال کرنا شروع کرتے ہیں؟

بزرگوں کو واکرز کا استعمال کب شروع کرنا چاہیے؟

جب بزرگوں میں درج ذیل علامات ہوں تو واکر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

توازن اور استحکام کے مسائل: عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ بوڑھے اکثر توازن اور استحکام کھو دیتے ہیں، جس سے گرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ بوڑھے اکثر روزمرہ کی زندگی میں گر جاتے ہیں، تو اس وقت واکر کا استعمال محفوظ نقل و حرکت کے لیے ضروری مدد فراہم کر سکتا ہے اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو محفوظ بنا سکتا ہے۔

چہل قدمی کے دوران تھکاوٹ کا بڑھ جانا: باہر چہل قدمی کرتے وقت بوڑھوں کو لمبا فاصلہ چلنے کے بعد تھکاوٹ یا درد محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر ٹانگوں، کمر یا جوڑوں میں۔ آپ جسمانی وزن کے کچھ حصے کو سہارا دینے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور طویل مدتی چہل قدمی کے حصول کے لیے رولر واکر کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

سرجری یا چوٹ کے بعد صحت یابی: جب بوڑھوں کی ابھی سرجری ہوئی ہے یا سنگین زخم آئے ہیں اور زخم کو عام طور پر ٹھیک ہونے کی اجازت دینے کے لیے نقل و حرکت برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں، تو واکر بحالی کے مرحلے کے دوران مدد فراہم کرتا ہے، جسم کے ٹھیک ہونے والے حصوں پر دباؤ کو کم کرتا ہے، مزید چوٹوں کو روکتا ہے۔ ، اور معمول کی سرگرمیوں میں تیزی سے واپسی کو فروغ دیتا ہے۔

سرگرمی میں کمی: جب گرنے یا چلنے میں دشواری کے خوف کی وجہ سے بزرگوں میں سرگرمی کی کمی ہوتی ہے، تو واکر بوڑھوں کو روزمرہ کی سرگرمیوں اور سماجی زندگی میں حصہ لینے میں مدد کرنے کے لیے اعتماد اور مدد فراہم کر سکتا ہے، اور سرگرمی کی کمی کی وجہ سے صحت کے مسائل کو روک سکتا ہے۔

二. بزرگوں کے لیے دستیاب واکرز کی اقسام

معیاری واکرز: بنیادی مدد اور استحکام فراہم کریں، قدرے بہتر توازن والے بزرگ افراد کے لیے موزوں۔

دو پہیوں پر چلنے والے: زیادہ لچکدار، بوڑھے لوگوں کے لیے موزوں ہے جنہیں ایک خاص حد تک نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔

فور وہیل واکر: ملٹی فنکشنل انداز ہو سکتے ہیں جو نقل و حرکت کی مختلف ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں۔

گھٹنے واکر: گھٹنوں کے مسائل والے بزرگ افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، مخصوص حصوں کے لیے مدد فراہم کرتا ہے۔

بزرگوں کو واکر استعمال کرنے میں مدد کرنے کے طریقے

پیشہ ورانہ رہنمائی: فزیکل تھراپسٹ یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بزرگوں کی صورت حال سے آگاہ کریں، اور وہ مخصوص صورتحال کی بنیاد پر مناسب قسم کا واکر فراہم کریں گے۔

بتدریج تعارف: آرام دہ اور مانوس ماحول میں واکر کا استعمال آہستہ آہستہ شروع کریں، تاکہ بوڑھے آہستہ آہستہ اس کے عادی ہوجائیں۔

مثبت کمک: خاندان کے افراد اور دیکھ بھال کرنے والے بزرگوں کو واکر استعمال کرنے، ان کے خود اعتمادی کو بڑھانے اور تکلیف کو کم کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

ذاتی نوعیت کے واکرز: واکرز کو لوازمات، جیسے بیگ، گلاس اور پانی کی بوتل ہولڈرز کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنائیں، یا انہیں زیادہ عملی اور پرکشش بنانے کے لیے ذاتی سجاوٹ، پیدل چلنے والوں کو طبی مصنوعات کی بجائے ذاتی پسند بنائیں۔

گھر کی حفاظت کی ایڈجسٹمنٹ: رہنے والے ماحول کو تبدیل کریں، جیسے کہ راستے کو چوڑا کرنے کے لیے فرنیچر کو دوبارہ ترتیب دینا، ڈھیلے قالینوں کو ٹھیک کرنا یا ہٹانا، غیر پرچی فرش بچھانا اور غیر پرچی دہلیز کا تعین کرنا، تاکہ بزرگ زیادہ آسانی اور محفوظ طریقے سے واکر کا استعمال کر سکیں۔

四. واکر کی دیکھ بھال اور دیکھ بھال کی تجاویز

باقاعدہ صفائی: عام صفائی کے لیے ہلکے صابن اور گیلے کپڑے کا استعمال کریں۔ دھاتی پرزے زنگ کو روکنے، گندگی کو دور کرنے اور بیکٹیریا کے جمع ہونے کو روکنے کے لیے خصوصی کلینر استعمال کر سکتے ہیں۔

باقاعدگی سے معائنہ: پہننے یا نقصان کے لئے واکر کو جلدی سے چیک کریں، خاص طور پر بریکوں اور پہیوں کو، ہموار آپریشن کو یقینی بنانے کے لئے. دھول کو داخل ہونے سے روکنے کے لیے حرکت پذیر حصوں کو چکنا رکھیں، اور استحکام اور مضبوطی کو یقینی بنانے کے لیے ڈھیلے پیچ یا بولٹ کو سخت کریں۔

پہیے کی دیکھ بھال: پہیوں والے چلنے والوں کے ٹائروں کو پہننے کے نشانات کے لیے چیک کریں، ٹائروں کو انفلیٹ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ صحیح دباؤ پر فلا ہوئے ہیں، اور اچھی کرشن اور حفاظت کو برقرار رکھنے کے لیے بروقت خراب ٹائروں کو تبدیل کریں۔

الیکٹرک وہیل چیئرز کے لیے بیٹری کی دیکھ بھال: بیٹری کی طاقت کو باقاعدگی سے چیک کریں، مینوفیکچرر کی ہدایات کے مطابق چارج کریں، اور بیٹری کے ٹرمینلز کو سنکنرن کے لیے چیک کریں اور انہیں صاف کریں۔

پیشہ ورانہ دیکھ بھال: ایک جامع معائنہ کرنے اور دیکھ بھال کے مزید پیچیدہ کاموں کو سنبھالنے کے لیے ہر سال کسی پیشہ ور سے واکر کی دیکھ بھال کرنے پر غور کریں۔